Aqua Yoga für Schwangere Kurs 460

Geniessen - Entspannen - Zeit vergessen

07.11.2022 - 17:00 bis 09.01.2023 - 18:00

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Bei Aqua Yoga für Schwangere werden die Eigenschaften des warmen Wassers mit den Vorteilen von Yoga vereint - einer altindischen Technik, die sich über Jahrtausende entwickelt hat.

Kurstage
07.11./14.11./21.11./28.11./05.12./12.12./19.12.2022/09.01.2023

Zeit
17.00-18.00 Uhr

Der Kurs ist auf 6 Teilnehmerinnen beschränkt.

Aqua Yoga

Beim Aqua Yoga für Schwangere werden die Eigenschaften des warmen Wassers mit den Vorteilen von Yoga vereint – eine altindische Technik, die sich über Jahrtausende entwickelt hat. Bewusstes Atmen in Verbindung mit langsamen Bewegungen ist ebenso Schwerpunkt, wie das Schweben im warmen Wasser als Entspannungstechnik. Die werdende Mutter fühlt sich unterstützt, ruhig und schwerelos. Das Vertrauen um die Geburt wird gestärkt. Währenddem Sie vom Wasser getragen werden, wird der ganze Stütz- und Bewegungsapparat entlastet und führt tief in die Entspannung. Ein Wohlfühlmoment für Mutter und Kind.

Weitere Informationen

Anmeldung

Hürlimannbad & Spa Zürich T 044 205 96 50

Dauer

8 Lektionen à 60 Minuten.

Kursleiterin

Marta Ujvari ist Pranayama und Wirbelsäulengymnastiktrainerin. Sie hat folgende Kurse besucht: Sportrehabilitation, Senioryoga, Klassische und Wellnessmassagenkurse.

Mitbringen

Bitte bringen Sie Badeanzug, Badeschuhe, Schwimmbrille und eventuell Bademantel mit. Letzteres können Sie auch ausleihen.

Teilnehmerinnen

Werdende Mütter ab der 26. Schwangerschaftswoche und bis kurz vor der Geburt.

Hürlimann Spa Gang Duschen Umkleide

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