Wellness lexicon

The oils are extracted from the flowers, leaves, twigs, roots and other parts of plants by steam distillation or cold pressing. Each essential oil has a unique fragrance and chemical composition, which are responsible for its respective therapeutic properties.

In the sauna, the infusion is performed by pouring water onto the hot stones. This is usually accompanied by waving a towel soaked in essential oils or herbs to distribute the scent and moisture in the room. The infusion increases the humidity in the sauna and the sweating stimulates the body to flush out toxins and strengthen the immune system. However, it is important not to overdo the infusion and to take regular breaks so as not to overload the circulation.

The banya in the sauna (85 °C) is a relaxing and soothing ceremony in which a birch branch is gently beaten off the body, pleasantly refreshing, stimulating blood circulation and purifying the body and soul.

Accompanied by an adult caregiver, toddlers gain confidence in the water in swimming lessons. In a playful and informal way, the child gets used to movement in the water: there is laughter, singing and splashing. It is a great way to build the child's confidence in the water and at the same time strengthen the bond between parent and child.

A bathing ritual is a special form of bathing based on a combination of different applications and techniques to relax the body and mind and increase well-being. It can include various elements such as sauna, steam bath, whirlpool, massage, peelings and other treatments.

A bio-sauna is a form of sauna that is operated at lower temperatures and higher humidity compared to the conventional sauna. In the bio-sauna, a temperature of about 50 to 60 degrees Celsius is usually maintained at a humidity of 50 to 60 percent.

A rhythmic and soothing massage, with the effect of an exfoliation, where the skin is massaged with circular movements using dry brushes. The massage stimulates circulation and gives the skin a pleasant feeling.

A day spa is a facility that offers spa services and wellness treatments. At a soothing day spa in one of our six spa worlds, the art of doing nothing can be cultivated. Whether in a spa bath or during a soothing massage or treatment.

This full body massage indulges the skin and senses with Swiss pine oil from the Engadin, warm Swiss pine sticks and stones. Swiss pine originates from the Engadin and is considered the queen of Alpine trees. The warmth of the Swiss pine sticks and the oil penetrates deep into the muscles, improves circulation and energy flow and releases tension and blockages. 

The earth sauna is a very original form of sauna and offers a unique and authentic sauna experience. It offers intense heat and dry air that provides many health benefits. Taking a sauna in an earth sauna can help relieve stress, improve circulation, support detoxification of the body and strengthen the immune system.

Fresh air bathing after a sauna can be a very pleasant experience, as the fresh air can help to cool and refresh the body. It is also a way to oxygenate the body and deepen breathing, which is especially important after a sauna session as the body loses a lot of fluid through sweating.

Soothing massage for heavy legs and tired feet. Regular foot massages improve the blood supply to tendons, ligaments and muscles in the foot. This promotes the metabolic process and also improves the mobility of the feet. Enormously important, because our feet carry us throughout our lives.

The feet are made up of zones that map the organs of the body and its musculoskeletal system. Certain pressure points and massage techniques stimulate the reflex zones in the corresponding areas of the body. The resulting combination of relaxation and stimulation promotes a gradual return to inner balance.

A full body massage is a form of massage in which the recipient's entire body is massaged, including the back, legs, arms, hands, feet, neck and head. It is a therapeutic technique aimed at relieving physical discomfort, reducing stress and improving general well-being.

A full-body pack is a beauty and wellness treatment in which clay is applied to the entire body. This stimulates blood circulation, strengthens the immune system and ensures skin that is soft to the touch. In addition, the clay has a disinfecting effect, cleanses deep into the pores and supplies the skin with valuable minerals and trace elements.

This detox massage restores your body’s equilibrium, flushes out any excess toxins and leaves your muscles feeling completely relaxed. Enjoy an intensive and powerful full-body deep-tissue massage with a purifying effect. Special massage techniques are used to stimulate the lymphatic and circulatory systems, leaving the muscles feeling noticeably relaxed.
All the while, the anti-inflammatory and pain-relieving properties of the honey and ginger oil take effect deep in the skin tissue. To finish, we apply pressure along selected energy lines to get rid of the released toxins

In the hammam, people have been purifying body and mind for centuries. The traditional oriental ritual is based on warmth and soothing calm. The heat in the hammam has a transformative effect. It penetrates deep into the muscles and relieves tension while calming the senses. The traditional hammam ritual can also be combined with other wellness practices to create a holistic experience. After the hammam, treat yourself to a soothing massage. The combination of hammam and complementary treatments enhances the positive effect on body and mind.

The Hammam foam Massage is a traditional oriental pampering ritual that elevates your senses to a new level of relaxation. The rich foam is gently spread over the skin and unfolds its soothing effect. While the soap foam massage gently cleanses the skin, dead skin cells are removed at the same time and the skin is left glowing.

The 40 degree hot bath stimulates the blood circulation and thus relaxes the body. The heat dilates the blood vessels and stimulates the transport of nutrients in the blood. The drive in the water promotes relaxation of the muscles and joints.

This detox massage restores your body’s equilibrium, flushes out any excess toxins and leaves your muscles feeling completely relaxed. Enjoy an intensive and powerful full-body deep-tissue massage with a purifying effect. Special massage techniques are used to stimulate the lymphatic and circulatory systems, leaving the muscles feeling noticeably relaxed.
All the while, the anti-inflammatory and pain-relieving properties of the honey and ginger oil take effect deep in the skin tissue. To finish, we apply pressure along selected energy lines to get rid of the released toxins

The full-body oil massage with hop extracts and warm stones is a soothing wellness treatment that focuses on relaxation and regeneration. The hop extracts in the oil used not only give the massage a pleasant fragrance, but also have an antimicrobial effect that helps to nourish the skin. During the treatment, warm stones are placed on the body and gently massaged in. The pleasant warmth penetrates deep into the skin, relieves tension and promotes circulation.

The Hürlimann vital massage is the unique combination of an oil massage with the hot stone massage. During this massage, the entire body is first gently treated with soothing oil and then massaged and stretched on each side with the heated stones. This special massage was developed especially for the guests of the Hürlimannbad & Spa Zurich.

Immersion in a cold water pool after a sauna or steam bath has several benefits for the body. It helps to refresh the body and stimulate circulation by constricting blood vessels and increasing blood pressure. This also improves blood circulation in the body and eliminates toxins from the body.

Classical massage is the oldest healing art in the world. It is practised everywhere and is divided into five parts:

• Stroking: even stroking movements are performed, these are in the direction of the heart.
• Kneading: By pushing the muscles against each other, they are stretched. This loosens up the muscle tissue and removes tension.
• Rubbing: This technique opens the pores and dilates the blood vessels.
• Tapping: The nervous system is stimulated by the light tapping technique.
• Shaking: by rhythmically shaking the body, deposits are removed from the body with the blood.

A herbal steam bath is a special type of steam bath where herbs and essential oils are added to the steam to create a healing and relaxing effect. Unlike a traditional sauna or hot bath, where the body is warmed by dry heat, a herbal steam bath uses moist heat to warm the body and increase perspiration.

A pleasant herbal stamp massage is used for relaxation. For this, herbal stamps filled with herbs are heated. After the body has been oiled, the stamps are used to massage the body. Incidentally, the herbal stamp massage originated in the Far East.

Gentle massage technique. Lymphatic drainage is one of the best and most effective forms of massage of the subcutaneous tissue. Light pressure and rhythmic, circular movements help drain any build-up of lymph fluid in the tissues.

Even the ancient Greeks knew about the beneficial effects of salt baths. The natural sea salt provides the skin with minerals, increases its resistance and tightens the connective tissue.

The magnificent blend of milk and honey (also available as a vegan variant with soy milk) with essential oils, the bath becomes an experience for all the senses. It nourishes your skin and restores its natural protective layer to help prevent dryness.

Im NaturSolebad wird das Solewasser auf eine angenehme Badetemperatur erwärmt und kann dann zur Entspannung, Regeneration und zur Linderung von körperlichen Beschwerden wie Hautkrankheiten, Gelenkschmerzen und Stress verwendet werden. Ein NaturSolebad ist ein Bade- und Wellnesszentrum, das sich auf die Verwendung von natürlichem Solewasser spezialisiert hat. Sole ist ein natürlich vorkommendes Mineralwasser, das eine hohe Konzentration an Salzen und Mineralien aufweist. Das Solewasser wird aus unterirdischen Salzlagern gewonnen und kann für therapeutische Zwecke genutzt werden.

Eine Peeling-Massage ist eine Behandlung, bei der eine Kombination aus Massage und Peeling auf die Haut aufgetragen wird, um abgestorbene Hautzellen zu entfernen und die Haut zu glätten und zu erweichen. Diese Art von Massage ist besonders für Menschen mit trockener oder empfindlicher Haut geeignet, da sie dazu beitragen kann, die Haut zu hydratisieren und zu nähren.

Ein Pestemal ist ein traditionelles türkisches Handtuch, das aus Baumwolle oder Leinen gewebt wird. Es wird auch als "Hamamtuch" bezeichnet, da es in türkischen Bädern, den sogenannten Hamams, verwendet wird.

Ein Private Spa ist ein Wellnessbereich, der ausschliesslich für private Nutzung gedacht ist. Im Gegensatz zu öffentlichen Spas bietet ein Private Spa mehr Privatsphäre und Exklusivität für den Gast oder die Gäste.

Rhassoul gilt als Geheimtipp für die natürliche Schönheitspflege. Im Orient seit Tausenden von Jahren ein bewährtes Schönheitsmittel – Rhassoul, die marokkanische Tonerde. Im Dampfbad tragen Sie die Packung auf Ihren Körper auf und lassen die pflegenden Stoffe einwirken. Rhassoul verhilft zu einer wirksam gereinigten und elastischen Haut – eine wohltuende und natürliche Schönheitspflege.

Die Kreide ist ein Naturprodukt, welches die Haut reinigt und pflegt. Sie hat eine wohltuende Wirkung auf viele Hautprobleme. Nach einer Packung mit Kreide fühlt sich Ihre Haut spürbar sanfter an. Die Durchblutung und der Stoffwechselprozess im gesamten Körper werden angeregt.

Im Römisch-Irischen Bad verschmelzen die wohltuenden Effekte römischer Badekultur mit irischer Badetradition. Das moderne Wellness-Ritual, das auf antiken Baderitualen beruht, entspannt den Körper, stärkt das Immunsystem und erfrischt die Seele.

Saunen werden in verschiedenen Temperaturen angeboten, meist zwischen 60 und 100 Grad Celsius. Die Luftfeuchtigkeit variiert ebenfalls je nach Art der Sauna und kann zwischen trocken und feucht liegen. Die traditionelle finnische Sauna hat eine niedrige Luftfeuchtigkeit und wird als trockene Sauna bezeichnet. In anderen Kulturen, wie der türkischen, gibt es hingegen Dampfbäder, die eine hohe Luftfeuchtigkeit haben.

Das Smaragdbad ist ein Becken mit Unterwassermusik und einem spannenden Lichtspiel zum entspannen.

Der Begriff „Spa“ steht für „sanus per aquam“. Aus dem Lateinischen ins Deutsche übersetzt bedeutet das soviel wie „Gesundheit durch Wasser“. Spa bezeichnet einen Ort, an dem Wellness und das Wohlbefinden im Mittelpunkt stehen, z. B. mit Bädern und Whirlpools. Zum erweiterten Angebot des Spas zählen jedoch auch Massagen und Wellnessbehandlungen.

Ein Sprudelbad ist ein Entspannungsbad, das mit sprudelndem Wasser oder Luftblasen betrieben wird. In der Regel handelt es sich dabei um einen Whirlpool oder Jacuzzi, der mit Düsen ausgestattet ist, die Luft in das Wasser einspeisen und so ein sprudelndes, massierendes Gefühl erzeugen.

Ein Thermalbad ist ein Bad, das durch den Einsatz von natürlichem Thermalwasser geheizt wird. Das Wasser, das in Thermalbädern verwendet wird, enthält in der Regel mineralhaltige Quellen und hat eine höhere Temperatur als das normale Leitungswasser. Das Thermalwasser wird als heilend betrachtet und wird oft zur Linderung von körperlichen Beschwerden wie Muskel- und Gelenkschmerzen, Hautproblemen und Stress eingesetzt. Die Wärme und Mineralien im Wasser helfen, die Durchblutung zu fördern und die Muskelentspannung zu verbessern.

Wellness ist ein Konzept, das sich auf einen ganzheitlichen Ansatz zur Förderung von körperlichem und geistigem Wohlbefinden konzentriert. Es bezieht sich auf eine Vielzahl von Aktivitäten, Einrichtungen und Behandlungen, die dazu beitragen sollen, die Gesundheit und das Wohlbefinden zu verbessern.

Die Winter Dream Massage beginnt mit einer sanften Gesichtsreinigung und -maske. Während die straffende Cistrose-Gesichtsmaske von Farfalla einwirkt, werden Rücken-Nacken-Schultern und Kopf in Rückenlage mit gezielten Griffen gedehnt und massiert. Abschluss der Gesichtsbehandlung bildet ein pflegendes Gesichtstonic mit saisonalem Duft und ein kühlender Rosenquarz-Gesichtsroller zum Anregen der Lymphflüsse. Eine wohlige Bein- und Fussmassage bildet den krönenden Abschluss.

Mit hochwertigem, warmem Öl, werden feine Streichungen und leichte Dehnungen mit dem Unterarm über den ganzen Körper gemacht. Eine leichte und sehr entspannende Massage eignet sich gut zur Stressreduktion, muskulären Entspannung und Verbesserung des Gewebe-Stoffwechsels. Ein Verwöhnmoment, um den Körper zu beleben und die Seele etwas baumeln zu lassen.